Scheda per massa e correzione atteggiamento cifotico

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Scheda per massa e correzione atteggiamento cifotico

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peppins

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22-01-2011, 10:15 PM

Quote:

Originariamente inviato da spike

Ho un dubbio su quanto mi hai scritto. Il 7x5 con gli stessi carichi devo farlo per tutti gli esercizi? Anche quelli dove attualmente faccio 10x5 o 8x5?
sì in tutti
Quanto tempo intendi con "rimanere un po' con il 5x5"? 2 mesi?
minimo un mese massimo 2 mesi

Okay, grazie mille. Ci aggiorniamo tra un paio di mesi.

Saluti,
Giuseppe

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