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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 60
Data registrazione: Sep 2007
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addominali bassi -
28-10-2007, 09:16 PM
addominali bassisalve volevo sapere come posso allenare al massimo la parte bassa dell'addome la parte alta devo dire che va molto bene ma la parte bassa è quella che non và  faccio molti esercizzi tra cui il crunch inverso però vorrei sapere se esistono altri esercizzi per migliorare questa parte grazie in anticipo |
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