Stretching EQI

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08-10-2010, 11:05 PM

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Quote:

Originariamente inviato da gian90

mai, sempre odiati.
Al massimo ho fatto canoa ma molto a cazzeggio per un anno...

Un osteopata mi ha detto che ho anche il diaframma bloccato, sto facendo cardio anche per questo..

Giuste le considerazioni di Yashiro.

Sicuramente lo scarso condizionamento cardiorespiratorio/metabolico, lo patisci facendo le iso.
Segui le indicazioni che ti ho dato.

PS: un minimo di fitness base, 20 minuti di corsa, 2-3 volte a settimana, non ti ammazzano.

Ultima Modifica di ArmandoVinci : 08-10-2010 11:08 PM.

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