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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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UncensoredMember
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Integrare con l'Elettrostimolazione (Compex Sport) una Tabella di Massa -
23-08-2010, 06:43 PM
Integrare con l'Elettrostimolazione (Compex Sport) una Tabella di MassaSalve, nel periodo di massa che sto facendo mi hanno inserito l'uso dell'elettrostimolatore, per adesso solo per i bicipiti. Il tecnico della Compex ha detto che in massa va inserito alla fine di una tabella quando la parte da allenare (le braccia) e' gia' affaticata e di usare 2 programmi di seguito: ipertrofia+vascolarizzazione Mi fido del tecnico della Compex ma volevo sapere se qualcuno nel forum con l'esperienza personale avesse imparato qualcosa di diverso da condividere. Grazie |
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| Tags: elettrostimolazione, massa |
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