Allenare solo le gambe

[pirupirupiru]

Originariamente inviato da spike

secondo me è "un male" già dalla prima settimana che non tocchi i pesi, non c'è bisogno di aspettare la terza. Il fatto di fare wind surf non ha nulla a che fare con i pesi, è semplicemente un'altra attività. L'allenarsi forte, se inteso come allenarsi troppo, è un male come allenarsi poco. I compensi possono essere dannosi: non si dovrebbe tirare a morire perché poi si fanno pause. Popi ovvio che se vai in vacanza ma chissenefrega ed anzi fa bene staccare mentalmente ogni tanto dalla solita attività fisica

si infatti. grazie