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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciņ che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 135
Data registrazione: Apr 2010
Localitą: ramingo su Mišgaršr
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18-07-2010, 12:23 PM
nuova scheda voi che ne dite?lento e military sono praticamente la stessa cosa... il giorno B metterei delle dip alle parallele e un esercizio per i tricipiti al posto del lento.. una cosa cosģ: A Squat Panca rematore french addome B Stacco Trazioni Dip Military curl |
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Modalitą ibrido
