 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#13)
|
|
UncensoredMember
Messaggi: 135
Data registrazione: Apr 2010
Località: ramingo su Miðgarðr
|
18-07-2010, 01:23 PM
lento e military sono praticamente la stessa cosa... il giorno B metterei delle dip alle parallele e un esercizio per i tricipiti al posto del lento.. una cosa così: A Squat Panca rematore french addome B Stacco Trazioni Dip Military curl |
|
|
|
Modalità elencata
