pettorali e manubri

dean1 · **pettorali e manubri -** 30-06-2010, 12:46 PM

Gentili amici,

quale é il modo corretto (movimento) per svolgere esercizi per i pettorali utilizzando i manubri?

Grazie in anticipo per i suggerimenti.

**Shade** · 30-06-2010, 01:02 PM

bè dipende da che esercizio vuoi fare....

dean1 · 30-06-2010, 01:12 PM

bé non ho molta esperienza con i pesi. Mi affascina la disciplina del bodybuilding, da un pó mi esercito da solo, ma credo che rivolgermi a persone piú esperte sia meglio.

Magari, se non é chiedere troppo, mi farebbe piacere sapere come fare le croci o le spinte. Ripeto non sono un esperto.

dormopoco · 30-06-2010, 01:41 PM

Dai un'occhiata qui:

Exercise Encyclopedia » Videos » CoopersGuns Health, Fitness & BodyBuilding

Ci sono tutti gli esercizi in base al muscolo che scegli con tanto di video.

Davvero un sito FANTASTICO!

dean1 · 30-06-2010, 02:12 PM

Quote:

Originariamente inviato da dormopoco

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Exercise Encyclopedia » Videos » CoopersGuns Health, Fitness & BodyBuilding

Ci sono tutti gli esercizi in base al muscolo che scegli con tanto di video.

Davvero un sito FANTASTICO!

Grazie mille. Utilissimo.

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dean1 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 303 Data registrazione: Jun 2010	pettorali e manubri - 30-06-2010, 12:46 PM pettorali e manubri Gentili amici, quale é il modo corretto (movimento) per svolgere esercizi per i pettorali utilizzando i manubri? Grazie in anticipo per i suggerimenti.

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 36	30-06-2010, 01:02 PM bè dipende da che esercizio vuoi fare....

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dean1 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 303 Data registrazione: Jun 2010	30-06-2010, 01:12 PM bé non ho molta esperienza con i pesi. Mi affascina la disciplina del bodybuilding, da un pó mi esercito da solo, ma credo che rivolgermi a persone piú esperte sia meglio. Magari, se non é chiedere troppo, mi farebbe piacere sapere come fare le croci o le spinte. Ripeto non sono un esperto.

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dormopoco Rookie Messaggi: 26 Data registrazione: Jun 2010 Età: 42	30-06-2010, 01:41 PM Dai un'occhiata qui: Exercise Encyclopedia » Videos » CoopersGuns Health, Fitness & BodyBuilding Ci sono tutti gli esercizi in base al muscolo che scegli con tanto di video. Davvero un sito FANTASTICO!