Ma sti ca......volo di polpacci???

LoStefo · 11-06-2010, 02:52 AM

Grazie mille Armando, lunedì voglio cominciare a provarla così, non sia mai che qualcosa si smuove là in fondo :-D

ArmandoVinci · 11-06-2010, 02:19 PM

setta bene il sovraccarico con cui fare le iso, probabilmente ti ci vorranno 2-3 allenamenti.

gian90 · 11-06-2010, 02:33 PM

armando la stessa cosa è applicabile ad altri muscoli, bicipiti ad esempio?
(sempre in ottica specializzazione)

ArmandoVinci · 11-06-2010, 03:21 PM

in generale si, con delle modifiche.

shevuzzo · 11-06-2010, 03:22 PM

con blocco ematico come sarebbe?Diciamo che non è un mio problema quanto a sviluppo però so lisci

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

	(#16)
LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 34	11-06-2010, 02:52 AM Grazie mille Armando, lunedì voglio cominciare a provarla così, non sia mai che qualcosa si smuove là in fondo :-D

	(#17)
ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	11-06-2010, 02:19 PM setta bene il sovraccarico con cui fare le iso, probabilmente ti ci vorranno 2-3 allenamenti.

	(#18)
gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	11-06-2010, 02:33 PM armando la stessa cosa è applicabile ad altri muscoli, bicipiti ad esempio? (sempre in ottica specializzazione)

	(#19)
ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	11-06-2010, 03:21 PM in generale si, con delle modifiche.

	(#20)
shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 40	11-06-2010, 03:22 PM con blocco ematico come sarebbe?Diciamo che non è un mio problema quanto a sviluppo però so lisci