 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 35
|
Domanda su settimana scarico -
09-10-2007, 04:29 PM
Domanda su settimana scaricoraga, ieri ho incominciato la settimana di scarico con i pesi, volevo sapere, se bisogna ridurre il volume tipo il numero di serie e ripetizioni e di quanto ridurre il peso.... poi se è una valida scelta alternare dopo ogni meso le sudute di scarico, nel senso 1 volta con i pesi, l'altra a casa ec.. |
|
|
|
Modalità elencata
