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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 331
Data registrazione: Aug 2007
Località: Pistoia
Età: 52
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11-05-2010, 04:44 PM
scheda forza giavellottoSecondo me, gli scatti sul tapis dopo lo squat non servono a niente. Prima della gara eliminerei anche il cardio e farei una seduta in più di lanci. |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,207
Data registrazione: Jan 2008
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11-05-2010, 07:22 PM
Quote:
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Modalità ibrido
