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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Luke1491 UncensoredMember Messaggi: 156 Data registrazione: Feb 2010 Località: Treviso	05-05-2010, 09:48 AM Va bene lo stesso una serie di crunch prima e una dopo?

« Freehand Jump Squat | Metodo Asgard »

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