esercizi in casa, partendo dalle basi

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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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frippo Rookie Messaggi: 9 Data registrazione: Apr 2010 Età: 32	15-04-2010, 07:54 PM ma se io già faccio fatica con 4 chili figuriamoci con 30 chili ahahah e cmq io un pò di risultati li ho visti in queste 4 settimane nelle braccia...sicuramente sono più scolpite di prima...

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