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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#7)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,658
Data registrazione: Jul 2009
Località: (Live from) L'Aquila
Età: 41
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03-03-2010, 03:56 PM
non si tratta di scetticismo, un conto è rinforzare il core con esercizi in stabilità, ed un'altra cosa è farlo con l'instabilità; è scientificamente provato che in riabilitazione si introduce il fattore instabilità per aumentare più velocemente la forza e migliorare l'equilibrio e agilità agendo su tendini, legamenti e abs. |
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