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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#15)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,699
Data registrazione: Aug 2009
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22-02-2010, 06:37 PM
Benvenuta Alegrinha premesso che io non sono in grado di consigliare, e per quello senti Spike e altri, la tua attuale impostazione di allenamento con le 2 fullbody 1 parte alta e 1 parte bassa a me ispira molto. Francamente non adesso che voglio principalmente dimagrire e dò la priorità al cardio; ma la terrò presente se riesco ad arrivare alla fine della dieta  . |
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