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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#27)
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One of Us
Messaggi: 84
Data registrazione: Nov 2008
Età: 40
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18-01-2010, 12:21 PM
ma è normale tirar su più carico coi dip che con la panca?  io ho 130 di massimale alla panca mentre coi dip ci faccio 10 colpi x 4 serie a 130 (80 peso io più 50 sovraccarico). E' possibile che la mia esecuzione di panca sia talmente pietosa che tiro su meno delle parallele?  |
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