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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 225
Data registrazione: Aug 2008
Età: 39
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Tonificazione -
05-01-2010, 06:28 PM
TonificazioneCiao.volevo qualche consiglio su quale tipo di esercizi effetuare e in che modo per tonificare il mio corpo.ho una panca piana per pettorali in casa,e 2 manubri.. gioco a calcio 3 volte alla settimana... qualcuno mi può aiutare?? |
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