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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Uncensored Magister
Messaggi: 25,331
Data registrazione: Jan 2005
Località: Kalepolis
Età: 48
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01-12-2009, 01:20 AM
Quadra bar vs bilanciereDoc ha già detto tutto. Aggiungo solo che è ottimo per i principianti perchè permette di smuovere grossi carichi con un maggior margine di sicurezza ed in maggiore comodità. Non è specifico per la schiena ne per le gambe, è un esercizio ibrido che da grandi risultati in termini di massa complessiva sviluppata. Se però vuoi migliorare stacco e squat classici, devi utilizzare la versione naturale. |
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Modalità ibrido
