preparazione 100mt

carmelo · 14-09-2007, 09:13 AM

ciao scusa nn riesco a decifrarla tipo che vuol dire 3x3x30 +pliometria?

**homer** · 14-09-2007, 09:22 AM

Quote:

Originariamente inviato da carmelo

ciao scusa nn riesco a decifrarla tipo che vuol dire 3x3x30 +pliometria?

serei x ripetizioni x metri. pliometria prima di questo, ovviamente a basso medio impatto

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carmelo RealUncensoredMofo Messaggi: 441 Data registrazione: Aug 2007	14-09-2007, 09:13 AM preparazione 100mt ciao scusa nn riesco a decifrarla tipo che vuol dire 3x3x30 +pliometria?