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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#9)
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Rookie
Messaggi: 20
Data registrazione: Oct 2009
Località: roma
Età: 38
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30-10-2009, 08:53 PM
perchè dici di tenere un volume costante nella seduta leggera? nn sarebbe meglio fare una progressione per cercare di recuperare quello "perso" nella seduta pesante? al limite anche una simil DE (tipo 8/9/10x3)? |
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