concorso vigili del fuoco

[erminio22]

ciao, mi sono appena iscritto, per avere suggerimenti e consigli di allenamento per la barra di trazione per il concorso da vigile del fuoco, che mio figlio deve effettuare il 29 Ottobre p. v., il problema è che non riesce completamente a fare le 3 trazioni previste, anche se si allena da circa 1 mese e mezzo, premetto che mio figlio ha sempre fatto sport e precisamente ginnastica artistica ed ha una grande struttura fisica pesa 95 kg.x 1,80 H, attualmente si allena tutti i giorni con piscina, corsa, e palestra, per il concorso in questione, non ha problemi nel salire la fune o il nuoto ed altro.
Mi serve subito aiuto per come farlo allenare bene alla barra delle trazioni per superare la prova. Lui prova le trazioni tre volte alla settimana fino ad esaurimento forza e poi passa al potenziamento dei dorsali ed esercizi per le braccia. aiuto subito. grazie