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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 331
Data registrazione: Aug 2007
Località: Pistoia
Età: 52
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03-10-2009, 06:14 PM
Come allenare la Forza con questi limiti ?Oggi ho provato con un amico lo squat frontale ed è davvero un bell'esercizio e dice mi viene bene. Mentre il lento avanti mi piace meno, mi fa paura per le mie povere vecchie spalle, arrotonderò sicuramente per difetto  Grazie per le dritte Spike Ti tengo aggiornato |
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