Nuova stagione

Matty · **Nuova stagione -** 29-08-2009, 11:31 AM

Tra poco ricomincia una nuova stagione pesistica, meno male

è circa 1 mese che non tocco pesi quindi ho pensato di fare 1 settimana di ricondizionamento per riattivare un po' il tutto.

ci ho pensato a lungo, ed essendo nell'anno della maturita' a scuola, vorrei svolgere allenamenti che mi creino meno stress possibile, che mi facciano sfogare dovutamente senza sentire nessun tipo di pressione; a questo scopo ho pensato di aggiungere su base costante, a fine sessione, sedute da 20' di corsetta a 140bpm.

secondo voi è fattibile chiedere una cosa del genere?

cioè cercare allanementi che ti facciano pensare " cavolo non vedo l'ora di andare in palestra, mi serve proprio..."

che approccio potrei provare?

Matty · 30-08-2009, 08:51 PM

ah ok quindi voi dite evita la palestra cosi sei accontentato...

vada cosi allora...

**Gianlu.....** · 30-08-2009, 09:49 PM

matty dipende quello che ti piace fare.... come metodo di allenamento

è troppo soggettivo quello che chiedi!

cmq certo è fondamentale che tu abbia voglia di andare in palestra per ottenere risultati!

p.s. di ricondizionamento farei più di una sett...

p.p.s intanto dove ti allenerai? hai cambiato palestra? vuoi fare squat e stacco?

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 33	Nuova stagione - 29-08-2009, 11:31 AM Nuova stagione Tra poco ricomincia una nuova stagione pesistica, meno male è circa 1 mese che non tocco pesi quindi ho pensato di fare 1 settimana di ricondizionamento per riattivare un po' il tutto. ci ho pensato a lungo, ed essendo nell'anno della maturita' a scuola, vorrei svolgere allenamenti che mi creino meno stress possibile, che mi facciano sfogare dovutamente senza sentire nessun tipo di pressione; a questo scopo ho pensato di aggiungere su base costante, a fine sessione, sedute da 20' di corsetta a 140bpm. secondo voi è fattibile chiedere una cosa del genere? cioè cercare allanementi che ti facciano pensare " cavolo non vedo l'ora di andare in palestra, mi serve proprio..." che approccio potrei provare?

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 33	30-08-2009, 08:51 PM ah ok quindi voi dite evita la palestra cosi sei accontentato... vada cosi allora...

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 38	30-08-2009, 09:49 PM matty dipende quello che ti piace fare.... come metodo di allenamento è troppo soggettivo quello che chiedi! cmq certo è fondamentale che tu abbia voglia di andare in palestra per ottenere risultati! p.s. di ricondizionamento farei più di una sett... p.p.s intanto dove ti allenerai? hai cambiato palestra? vuoi fare squat e stacco?