Quote:
Originariamente inviato da gian90
si scusa ho sbagliato a scrivere!
Intendo per problemi strutturali/articolari...aggiungici anche che fai pesi...
|
Ma neanche tanto quello, è che per uno che rasenta i 90 kg (muscolo o grasso che sia) correre 70 minuti è un allenamento, punto. Come tale necessita di recupero, non è come uno da 50kg, lo sforzo cardiovascolare non è paragonabile solo perché sono kg di muscoli, non sono solo loro a muovere nell'aerobica anzi la loro massa/forza sono un intralcio il più delle volte. Che poi gli piaccia e voglia continuare nessuno glielo vieta, ma qualcosa di BB dovrà lasciare indietro per tener la corsa buona.
02-05-2010, 02:22 PM
Modalità elencata
