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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
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12-06-2009, 10:03 AM
ti propongo una via di mezzo e dimmi come ti sembra giorno 1 squat richiamo di panca accessori per le gambe giorno 2 stacco trazioni accessori di tirata giorno 3 panca pesante accessori di spinta richiamo di trazioni |
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