kokito diary

[spike]

nelle settimane a venire il volume crollerà molto più velocemente in percentuale e questo il corpo lo percepisce...ciò non vuol dire che il programma sia calibrato per te...quello che puoi fare è osservare ma non andare a cedimento ora...interrompiti prima di cedere, poi da li si aggiusta

[kokito]

Originariamente inviato da spike

nelle settimane a venire il volume crollerà molto più velocemente in percentuale e questo il corpo lo percepisce...ciò non vuol dire che il programma sia calibrato per te...quello che puoi fare è osservare ma non andare a cedimento ora...interrompiti prima di cedere, poi da li si aggiusta

No, niente cedimento per ora, è solo che i carichi li sento.... cioè nello squat non sono più esplosivo ovviamente come le prime settimane, ma li chiudo comunque bene. Stesso discorso per la panca.