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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,609
Data registrazione: Mar 2008
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19-01-2009, 10:16 AM
avambraccio pare rientrato ... un'amica medica ("chiropratica") mi ha dato un occhio veloce e mi ha spiegato come massaggiarmi.. in questi giorni mi sono massaggiato fino a togliermi la prima pelle..  ora sembra a postoinvece per quanto riguarda il ginocchio e schiena.. entro questa settimana fisserò una visita per riuscire a risolvere la cosa e non trascinarmela troppo... Questa settimana riprendo il meso sempre col 5x5... nella giornata di giovedì apporterò alcune modifiche... -lento con manubri in piedi -inclinata 60° bilanciere (oltre mi da fastidio) -eventuale altro es di spinta per sopalle (arnold press?) -alzate laterali |
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| Tags: supertizio |
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