Diario di Supertizio

[Chris4R]

Originariamente inviato da Supertizio

sarà fatto..

ecco un consiglio così mi piace.. bravo gianlu.. così + generale intendo visto che coi grammi per la situazione in cui sono ora fatico a potermi muovere..


Gli amminoacidi sarebbero sprecati?? son pochi? costano troppo? qual è il "problema"?? (chiedo sol per capire eh )

A quali aminoacidi ti riferisci ?
BCAA, pool essenziali, pool completo ?

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da Chris4R

A quali aminoacidi ti riferisci ?
BCAA, pool essenziali, pool completo ?

giusta domanda...
riguaqrdo alla dieta dovresti anche mettere tanta verdura alla sera...

e frutta non ne mangi? io metterei un frutto a colazione.

prima di dormire un pò di parmiggiano.. o prot lente da cibo vario