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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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FIPL Moderator
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 39
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18-12-2012, 01:47 AM
grazie lion questo lo squat e questa la panca come detto nello squat sono lento nonostante il peso sia facile.. l'impressione è di poter fare 10 rip tutte a quella velocità ma nemmeno una più veloce... consigli? |
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