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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 45
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Acid Angel' s messy diary... :)Quote:
Come vivo la mia femminilità tu lo sai bene... mah. A 'sto punto se lo devo distruggere lo distruggerò ,io mi sono distrutta 28 anni (e anche oggi non sto benino) per lui, ora basta. Oggi 17 febbraio mi sento io sbagliata mentre lui sta guardando Beautiful ,e appunto ieri sera Paperissima. Perché lui mi vomita addosso le sue cose poi è a posto. E io devo limitare i contatti con lui, lui non capisce perché quando viene all'orto a malapena gli dico ciao... ma è meglio così. L'amore non necessariamente porta a un dialogo, non si cava il sangue dalle rape. Alla fine l'importante è che io non faccia casini come so fare. E son decisa a non farne, cmq non di un certo tipo. 'Sta soddisfazione non gliela do'. Già oggi sono tornata a casa a pranzo invece di andare a pump perché tanto avevo la testa altrove (e senza testa io non riesco ad allenarmi), e mi sembra di essermi fatta male a sufficienza. Desp... scusa se non ti risp sempre ma leggo tutto tutto tutto quello che scrivi per me. Aggiornamento diario Quite messy lunch (Pranzo) Pranzo 120g petto pollo + verdure 30g avena 200g albumi cotti e frullati con cacao amaro 12 nocciole 1 pera acerba (lo so era per lo spuntino) Sfizio gelatino Messy per i grassi bassi, la pera (era bella crunchy) e l'avena... carbo... |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 45
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Quote:
![]() )Ah come sono stata bene Mi sento in colpa perché avevo secondo me mangiato già troppo, ma come al solito non sono gonfia… a riprova del fatto che a casa cerco tra bere (tisane tiepide eh) e verdura comunque di sovrariempirmi… e fuori no, perché son più serena Un quarto o poco più di pizza Grigliata di pesce (c’erano 2 gamberi, un totano che mi fa pure abbastanza schifo, una cicala piccola). Per riequilibrarmi con i grassi (mi giustifico anche per la pizza così… va beh) ho mangiato anche la testa e un po’ di pelle croccante (non bruciata). Ma mi viene spontaneo, anche gli occhi ho mangiato della spigola Chi era con me mi conosce bene e sa che sono animalesca. Mangio tutto anche del gambero. Testa, coda, insomma lascio solo le lische immasticabili. Sabato so che sarò a cena fuori, o pesce o bistecca (e patate arrosto), vediamo. Non credo di avviare particolari restrizioni preventive, o comunque non folli. Se poi capitasse pizza ok. |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 45
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Da segnalare diarrea psicosomatica ieri per il post-discussione (5 scariche con feci non digerite) Stamani pesce di ieri sera mi ha causato lo stesso feci troppo molli e non digerite nonché un po' di gonfiore. Stavo digerendo meglio il pesce ma evidentemente qualcosa ancora non va'. |
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(#4)
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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sei una tritarifiuti! Sarebbe stato interessante senza le discussioni (che peraltro sarebbe stato meglio non sostenerle, ahitè (che non esiste ma è bello) ) se saresti riuscita a digerire le frattaglie ittiche.... ![]() Tieni duro, troppo spesso le altre persone influiscono nella nostra vita più di quanto possiamo e sappiamo fare noi stessi... |
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(#5)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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E' vero che hai novita in arrivo per il tuo allenamento (per me alienamento)? di che si tratta di preciso? magari un cambiamento aiuta a riaccendere di più l'entusiasmo no? ![]() ![]() |
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(#6)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,831
Data registrazione: Aug 2010
Età: 45
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Quote:
![]() ![]() Ma non te l'ho spiegato in chat???Cambiato programma a pump=canzoni diverse, diverse ripetizioni ma lo schema è sempre quello. Il programma precendente mi piaceva molto ma anche questo al I ascolto è molto "musicalmente motivante" ed è raro percepirlo la I volta. Molti molleggi negli squat=molta più sofferenza fisica=molto più godimento psicologico mio nel soffrire fisicamente. Per il resto sai, la mia motivazione c'è sempre, logico che se sto di merdona dentro mi spengo. Intendo dire "logico" per come funziono io. Cmq te l'avevo spiegato... o cerchi un pretesto per scrivermi nel diario? Dai allora raccontami una barzelletta!!! Altrimenti a spiegarti le cose 1000 volte COME SEMPRE poi mi frantumo quel che la natura non mi ha dato... o me l'aveva dato ma me li son frantumati! ACR |
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