Veleno: Restart

Veleno · 14-04-2011, 09:56 PM

Ok, ci ho provato...

panca stretta, 5x5x50
ho provato di nuovo a tenere i gomiti indietro, quasi nessun fastidio durante, dolenzia dopo; la posizione risulta piuttosto innaturale e forzata, e mi costringe a far salire il bil a metà petto:

stacco, 5x5x98
salita lenta, la contrattura non mi ha dato fastidio, ma neppure mi sento meglio; mi sono trovato in difficoltà sulle ultime rep di ogni serie perchè a causa della lentezza andavo fuori sincrono con il respiro:

1 e 2 serie

meno male che domani è venerdì, e almeno la settimana di schiavitù occupazionale è finita; sono alla frutta, il week end mi basterà a malapena per riprendere il respiro: stress, frustrazioni varie, qualche faccia da spaccare, niente di nuovo insomma.

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 52	14-04-2011, 09:56 PM Ok, ci ho provato... panca stretta, 5x5x50 ho provato di nuovo a tenere i gomiti indietro, quasi nessun fastidio durante, dolenzia dopo; la posizione risulta piuttosto innaturale e forzata, e mi costringe a far salire il bil a metà petto: stacco, 5x5x98 salita lenta, la contrattura non mi ha dato fastidio, ma neppure mi sento meglio; mi sono trovato in difficoltà sulle ultime rep di ogni serie perchè a causa della lentezza andavo fuori sincrono con il respiro: 1 e 2 serie meno male che domani è venerdì, e almeno la settimana di schiavitù occupazionale è finita; sono alla frutta, il week end mi basterà a malapena per riprendere il respiro: stress, frustrazioni varie, qualche faccia da spaccare, niente di nuovo insomma.