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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 907
Data registrazione: May 2008
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07-12-2009, 03:24 PM
ecco, oggi son andato ad allenarmi sul cratere di un vulcano in bilico su una fune che lo attraversava come mi ha consogliato spike  squat 6x5@57 panca 6x5@54,5 trazioni curl bilanciere 3x8@25 squat ok, panca no!!! le ultime due rip al limite!!! eppure sabato con 1 kg in meno era nadata ottimamente!!! puo' un kg influire cosi tanto???  comunque mi son rotto, ho bisogno di un nuovo allenamento... |
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