Boh ... per non saper nè leggere, nè scrivere io farei fare uno sport aerobico a mio figlio fino a 16-18 anni, poi potrebbe scegliere lui verso cosa orientarsi ... non mi fido molto degli istruttori in palestra che spesso sono più attendi alle fighe e al chiacchericcio che alla corretta esecuzione degli esercizi da parte di tutti ... un ragazzino giovane richiederebbe di essere seguito da parte del padre costantemente e questo è poco compatibile con i tempi lavorativi di oggi ... inoltre ritengo che in una fase di crescita adolescenziale gli sport di squadra siano più indicati: il ragazzo/la ragazza impara a confrontarsi con un mondo che non è sempre facile e impara che la vita non è fatta solo dei consensi e dell'amore che spesso incontra in famiglia ...

concordo con gli istruttori.

fagli fare quello che gli piace a tuo figlio sin da quando è piccolo.. magari indirizzandolo un ò ma senza forzature... imho è la cosa migliore.

ma se gli piaciono i pesi non vedo problemi se da 14 gli carichi un bilanciere sulle spale. con un allenatore competente. a quell'etòsi migliora molto di più la coordinazione quindi l'allenamento è 100 volte più effiace a livello tecnico.

infatti tutti i WLrs forti iniziano da bambini a fare i movimenti con solo bilanciere scarichi pr qcquisire mobilità coordinzazione e flessibilità eccezionali!!

Bhè ognuno puo' essere liberissimo di pensarla come vuole...Non credo ci siamo studi che confermino nessuna delle ipotesi da noi elencate...

Per i bambini potrei (forse) capire un allenamento(complementare di altri sport aerobici) basato sulla coordinazione fatta con pesi molto leggeri, alto volume e quindi poco impegnativo ma al contrario rimango del mio parere che un allenamento pesante non solo potrebbe causare problemi articolari ma ache una possibile chiusura prematura delle epifisi.

Vi riporto un breve concetto tratto da un articolo pubblicato sul corriere salute qui linkato:
una rispettosa ristrutturazione

A quale eta' si puo' iniziare il body building? I ragazzi attorno ai 20 anni, le donne un paio d' anni prima. Eta' peraltro da considerare indicative: la maturazione scheletrica infatti e' individuale. Ma una cosa e' certa: il body building non e' adatto ai bambini o agli adolescenti. Per loro e' piu' importante sviluppare altre qualita' motorie, come la coordinazione, la destrezza, la lateralita' (la capacita' di eseguire un movimento con la parte destra e sinistra del corpo) o la velocita' , non interessate dall' allenamento con i pesi.

Lo dice il dottor. Alessandro Lanzani, medico dello sport

io non sto parlando di bodybuilding infatti.. o perlomeno non certo come lo intende il corriere dela sera...

hai idea di quale coordinazione, mobilità e quante abilità motorie siano necessarie per fare WL?

Mah secondo me ognuno deve scegliere la propria strada...

se un ragazzo a 16 anni vuole incominciare a vedersi da un'altra prospettiva non vedo il motivo di non iniziare a tirare su qualche peso..

e lo dico perchè ci son passato in prima persona.

ero piuttosto insicuro in molte cose e un fisico mediamente sviluppato grazie ai pesi mi ha portato più sicurezza su alcuni fronti.

nessun dubbio sull'importanza dell'istruttore competente... io purtroppo non sono mai stato seguito e spesso ho fatto parecchie cavolate con i pesi.... infatti non credo che le mie articolazioni,tendini siano appostissimo al 100%... questo credo per esecuzioni storpiate e sbagli con i carichi....

il rammarico è non essermi scritto da subito in un forum del genere, ma per caso!

la storia del blocco della crescita penso sia da sempre una leggenda metropolitana... io qualche cm l'ho preso da quando faccio pesi...

secondo me lo sport poi che da ragazzino si fa rispecchia anche la propria personalità... io non ho fatto grandi sport da ragazzino, 1 anno di basket e nuoto, ed ero sempre un bambino timido...

ora li farei tutti !:D

è Tuto Sbagliato
 

In Italia purtroppo ci stiamo americanizzando(ma emuliamo solo il lato peggiore della cultura americana).
Videogames non stop...
Tv spazzatura(nuovi cartoon compresi)...
Cibo spazzatura...
Sarò un caso,ma mia mamma e mia nonna m hanno SEMPRE fatto far sport e fato star all'aria aperta SEMPRE.
Tv?Solo la sera per qualche cartone...poi...alle 20,00 ... a nanna!!!!
Le mie merende sono sempre state salutri...
Adesso i genitori non ne hanno più voglia!!!!

E' tutto uno schifo generale...anche il dar poca importanza all'eduazione fisica nelle scuole.

Ua volta non vedevo l'ora fosse ricreazione per giocare a calcio,far braccio di ferro o corer nel cortile della scuola.
Adesso????
Tutti i bambini sono ANNOIATI
se ne stanno in disparte con il loro cellulare ultratecnologico collegato perennemente ai socialnetwork mentre ascoltano il loro ipod

merendine a non finire
o ancor peggio
non mangiano per paura di ingrassare

Bisognerebe aver un pò più di POLSO;tutti i genitori,insegnati...sono persone svogliate e basta.
E poi????quando si scollano da casa il loro posto preferito qual'è?Il fastfood in centro dove si ingordano di tutte quelle calorie transgeniche.

Mamma mia...In che mondo crescono le nuove generazioni...

Il mondo che gli abbiamo costruito noi, o chi per noi:(:(:(

si ma se è un mondo così è anche per colpa di pensieri negativi come il tuo...

cioè sono cose scontate; non serve pensare continuamente che è un mondo di merda (che è di merda se uno decide di viverselo di merda, perchè ognuno fa della propria vita quello che crede, e gia' la vita di per sè è una cosa bellissima )

serve guardare avanti con positivismo cercando di ottenere e fare cioè che si vuole senza strafare...

di bambini che giocano all'aria aperta o sportivi ce n'è ancora, a voglia.

...
 

lo so he il modo ce lo creiamo da soli...ma...non è un caso che abbiamo la percentuale di bambini obesi e sovrappeso più alta d'europa!!!!