210kgx10 squat

[spike]

Originariamente inviato da Gianlu.....

il discorso che affrontavo con lui era se una tecnica del genere (molto usata tra i WLrs) , in pratica compensatissima, sia o meno utile ai fini del suo sport, le le alzate olimpiche. ma non ha molta voglia di dialogare, cerca più che altro adulatori

discorso giusto.
Francamente per adesso non so bene darmi una risposta ci vedo pro e contro in entrambe le metodologie possibili di miglioramento.

Il fatto di allenarsi con un altro bilanciere non avrebbe senso dato che quello da wql può essere sfruttato a proprio vantaggio e in gara ti trovi quello.
Che perda l'attivazione in buca ci sta ma è lontano dalla zona di massima coordinazione itermuscolare e francamente nelle prime rip mi pare che abbia una decente capacità di recuperare quel deficit

E' invece sicuro che se facesse squat appena sotto il parallelo perderebbe dei chili