'mazz chebbestia....
Mi fa sentire una merda a vederlo alzare :eek:

Yashi se ti senti una merda te, figurati come possiamo sentirci noi nel vedere certe cose :D:D

Tu almeno i tuoi 2 quintali e mezzo li stacchi tranquillamente, peso che tra gli esseri umani è di tutto rispetto.

Io a 180kg mi sento morire :D:D; l'idea solo di approcciarmi ai 250 mi sembra irreale..parlare poi di 400 e più kg è da pazzi :eek:


Questo comunque è il video che tra tutti mi ha sempre impressionato di +:

YouTube - Konstantinovs Deadlift 426kg(939lb) RAW,no belt

ma come cavolo fa a staccare con la schiena così curva ?????? sono impressionato.

è curva ma incastra... è un bello stacco classico.. ovvio bisogna allenarsi a questo tipo di esecuzione e non tutti se la possono permettere.

peculiarità:

parte curvo ma non cede al carico. la schiena resta tale e quale.

vedo esecuzioni decisamente più rischiose in persone che provano a mantenere l'iperestensione ma poi cedono sotto carico


per quanto riguarda la presa nella panca, tenerla larga mette maggiormanete a rischio le spalle quando non si sa usare la schiena.

ma se ci provassi io con 400kg a staccare con la schiena curva ed incastrata che succederebbe? :D

Secondo me ce la fai ad alzarti..però bisogna vedere se le braccia seguono il busto o se rimangono attaccate al bilanciere :D

è chiaramente dopato anche lui però...