ego bench press
 

questo è quello che succede a voler fare il figo nei video :D

NEAR DEATH WEIGHT LIFTING BLOPPER! - YouTube

Senza protezioni e senza nenche i fermi, un genio...

Non ha sistemato i pesi...:eek:

Così impara a non mettere l'asciugamano sulla panca, tiè.

la prossima volta farà il video con uno spotter dietro :D

la prossima volta starà più attento o almeno così si spera per lui credo

Discreto fisichino però.

Si ma te ne fai poco se poi hai la cassa toracica sfondata :D

Magari invece la massa ti salva...se da secco devi far rotolare il bil dal petto fino alle anche ti trituri come un oro saiwa:D

Mmm non ne sono convinto, all'aumentare della massa aumenta anche il carico mentre le tue costole rimangono sempre le stesse.
Bisognerebbe capire se il potere ammortizzante dato dal muscolo riesce a portare ad un rapporto più favorevole nonostante l'aumento del carico. :D

Io in una situazione del genere preferirei dover gestire 30kg da secco piuttosto che 100 da muscoloso :D