ma 8.500 kg di pressa ??? :D
lo potevano mettere tra i supereroi marvel piu forte di capitan america :p

No great, ci ho messo anch'io un pò per tradurre dal suo idioma, ma intendeva (suppongo):

• Panca 6x156Kg
• Squat 10x190Kg
• Lat machUne 150Kg
• Pressa 6x500Kg

Poi LA Malattia...
YouTube - Maccio Capatonda - La febbra 2

beh allora sono numeri diversi sopratutto se ci si aiuta pure

Basta bisogna farlo venire su FU. Sai che figata.

ahah come gli rode il commento che hai fatto:D

Dopo che yashiro gli ha spiegato che la barra era quadrata (quindi enorme e scomodissima da tenere) e che pesa 90kg ha abbassato la cresta chiedendo scusa:D:D:D:D:D:D:D:D:D

Yashiro questo è il classico tipo che se vede uno grosso come te per strada ti ferma per chiederti autografo e foto:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D

....apperò, checculo!! :D Spero di non avere mai il piacere... :)

AhHAhAHhAhahaHahahahAHAHAHhAHahahahahhahAH
che teste di minchia, tutti pari pari! aahahahahahahahahahahahaa :D:D:D

che poi io mi c@gherei sotto a salire così storto col bilanciere...c'è il rischio che scivolino i dischi di un lato, allora si che c'è da ammazzarsi :eek: Poi per come la esegue che dire, sembra una nuova alzata olimpica che coinvolge tutto il corpo :D

però beh..se son davvero 210 con quel peso corporeo aggiungerei sticaxxi.
Ps per altro come dice lui fate 210di piana con addome visibile, è per lo meno al 10% di bfat compatto e asciutto e con un qualità e volumi per altro natural..io ci riderei poco onestamente, un mio amico che fa gare di bb fa 205 ma ha 50 di braccio ed è 180cm x 110-120kg

Guarda, io me la bevo poco onestamente...tanti sparano tonnellate in panca coi metodi più bizzarri, ma la Panca è un'altra storia. Così come ragazzi che con un bel rimbalzo spingevano 150-160Kg e su di loro alcuni ipotizzavano che pulendo la tecnica avrebbero perso una decina di Kg, si è poi visto che i Kg spariscono, altro che calare. Io ho spancato 160 con tocco al petto, ma col fermo sono in difficoltà a 130. Con un arco e menate del genere, spinta asimmetrica e traiettoria sgangherata ne aggiungi di chili... per carità, rimane forte, molto forte, ma è uno da 170Kg col fermo raw, impressionante ma non è da 200. E nemmeno da 180..
Si inarca da panico per ridurre il rom alla discesa, poi si affossa in risalita allontanando il tronco dal bilanciere e non viceversa.

io lo lascerei perdere sinceramente...tanto nè lui nè noi che li deridiamo alle spalle ci guadagnamo qualcosa da tutto questo...
però quella panca è oscena :(

Il bello e che continua a postare video della sua condizione (e della ragazza:D:D) grazie all'uso di testo.......hahahahahahahahaha il bello e che crede di essere DAVVERO GROSSO:eek::eek: non so ma non lo vedo molto normale........

Beh... sarà perché è mattino, ma un colpo di bilanciere alla ragazza glielo darei volentieri :rolleyes:

A lui in testa però! :D

Oh, mi ha preso di mira :D
Leggetevi i commenti YouTube - Broadcast Yourself.

Poveretto, quello rosica di notte e catabolizza quel poco che ha!:D

Digli di presentarsi anche lui alla coppa Italia, visto che pesa pure meno di te...:rolleyes:

mamma mia questo stà proprio fuori:D:D:D ma davvero pensa di vincere il confronto:D:D:D:D:D:D:D:D aahahahahahahaha che pena che mi fa....

In più dove cavolo sono i suoi megagalattici di cui tanto parla???? sul suo canale oltre a culo e piedi della sua ragazza e i posing (che fanno atrocemente cagare) dove ammette l'uso di testo non vedo altro.................

Mette video di muscoli e ragazza perchè deve esibire quello che "ha" perchè non "è" ! , ne ha bisogno per sentirsi qualcuno, senza quelli, lui per primo si sente nessuno, se no non sarebbe così assillante.

Oh allora!!!Lo convinciamo a venire sul forummm :D:D:D ??? Lo fate diventare moderatore della sezione prova, gli chiediamo d'insegnarci a fare pesi al meglio, a beccare gnocca e quando siamo tutti stanchi si fa una petizione per bannarlo a vita :D:D:D
Secondo me diverrebbe un elemento importante nel forum :D

Ma infatti io non dico nulla... che mi frega di confrontarmi, magari potrei pure perdere però mi accusa "valuta meglio" e non mi dà alcuna prova, nessun filmato di quanto dice... io mica lo conosco, che devo guardare? :rolleyes:

cmq ottimo squat:D...
spezzo una lancia a favore del tipo, che essendo anche io brevettato alla fif, durante i corsi non si è mai parlato di allenamenti di forza con quello schema, solo i classici destinati al fitness:D per questo (o almeno credo) non riusciva a capire il tuo allenamento;)

Ma sì, per quello sì...però mi spara contro perché lo malgiudico, e poi posta solo roba tipo squat su una gamba :)

Che poi da quando in qua si indica ripetizioni x serie invece di serie x ripetizioni?

i miei video guardali bene,ne ho molti sull'allenamento!



yashiro guarda soprattutto bene le alzate laterali con il ventilatore:D

Il clip cult! :D Io l'ho anche cercato qualcosa di serio, ma tra gli squat ha solo "finocchierie" a corpo libero, con una gamba o con un manico... tutti video didattici, mi vien in mente il detto "chi non ha talento insegna"... :p

Dai ragazzi, assaltiamogli il canale Youtube come dei Lanzichenecchi ed infamiamolo di brutto!:D

ahah i lanzichenetti sono quelli dei promessi sposi:confused: :D

ma facciamolo iscrivere qua su FU e gli facciamo aprire un diario a lui e uno alla sua morosa.

mammamia mammamia ho visto i video dello squat su una gamba..... meglio non commentare vààààà....

:D ha la voce di toni capuozzo? :D

la cosa piu' triste non so se è vederlo posare come se fosse un armadio dopo che dice di essersi sparato una fiala di testoviron a settimana( magari da 250 a r.p.) o vedere la ragazza a pecorina...

secondo me le cose sono 2 :

o in 20 anni non ha capito ancora 1 c***o di questo sport o è talemnte co*****ne che i recettori degli androgeni lo hanno abbandonato per la vergogna

Finalmente ha messo un suo video dove fa squat:D:D:D:D
(Attenzione non è un box come potrebbe sembrare data la panca che ha sotto, ma proprio uno squat come dice lui, la panca la usa come protezione per capire fin dove scendere, dato che nemmeno la tocca)

127kg di DILDO SQUAT, senza nemmeno sfiorare il parallelo con carichi sub massimali come li definisce lui:D:D:D:D:D:D:D:D, ma non basta, chicca delle chicche:D:D:D nel finale il goodmorning alla MAZZINGA su una gamba uhahahahahahahahahahahahahahaah:D:D:D:D:D:D:D:D:D: D:D:D

Incominciate a guardare dal minuto 1:38

YouTube - killer home legs workout!!

Pensavo di prendere un pò di doping anche io ma se questo è l' effetto sullo Squat forse è meglio di no! :D:D:D

Il guaio è che all'occhio del profano salta questa immagine, e pensa "cazz questo usa IL DOPING ed è così... quindi lo fa per ottenere quel fisico - ergo - tutti quelli dalla sua condizione in su sono bombati!" e si aggiunge fango sulla categoria...ahinoi...

ma poi quanto ha detto..30 anni che si allena ad alto livello?:confused:

"Dopo 20 anni di allenamenti natural ritorno ad assumere..." il che vuol dire che si bombava a 18 anni... complimenti!

Magari può essere socialmente utile...la gente vedendolo così cogli_ne non si bomba!:D

ottima osservazioneXD

mi sa che a lui i recettori non funzionino bene per non parlare dei neuroni..che squallore e che bassezza

mamma mia che gente:confused:

Assurdo.. (Shade 55kg x 2 + 12kg fa 122kg in totale e non 127kg :D .D)

Anche se fossero stati 150kg con uno "squat" del genere sarebbero stati davvero pochi. Se il suo massimale è 122kg con una c***ta de genere, uno squat serio sotto il parallelo è un miracolo se lo fa con 50kg.. Oltre secondo me finisce con il culo per terra :D

Si dovrebbe vergognare solamente.

ragazzi non bisogna insultare quest'uomo!!!!bisogna venerarlo :D :D :D :D
yashiro, puoi fare di più, sopratutto se vedi i suoi allenamenti! :D ahahahahahah