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Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.

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  (#16)
greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 21-01-2013, 02:17 PM


magari infatti potrebbe essere meglio fare un 5x5 per 5 giorni su ogni singolo esercizio


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  (#17)
M.Ivanko M.Ivanko Non in Linea
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Spiegati meglio Great, faresti un allenamento di 10 minuti su un solo esercizio e basta?
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  (#18)
greatescape greatescape Non in Linea
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Quote:
Originariamente inviato da M.Ivanko Visualizza Messaggio
Spiegati meglio Great, faresti un allenamento di 10 minuti su un solo esercizio e basta?
5 esercizi 5 serie per 5 ripetizioni tutti i giorni e scegli solo fondamentali.
però ripensandoci ad un novizio bastano anche 3 volte a settimana, farlo partire subito in multifrequenza non credo sia il massimo
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  (#19)
PO-OL PO-OL Non in Linea
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È troppo, a sto punto vai di Bill star
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  (#20)
Gomez Gomez Non in Linea
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io ho clikkato + volte per aiutarti
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