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Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.

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greatescape greatescape Non in Linea
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Originariamente inviato da Powerfull Visualizza Messaggio
Aggiungo i GM concentrici.
che sono ??? non li conosco


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Powerfull Powerfull Non in Linea
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In pratica metti il bilancere sui pin al livello della posizione bassa dei GM, poi ti sistemi sotto di esso e tiri su dai pin e ogni volta che ripati il bilancere deve essere totalmente ripoggiato sui pin.
Si può eseguire anche con le catene come per gli stacchi. Ti puoi regolare allo stesso modo anche con le %, tipo 2/3 del peso massimale sul bilancere e 1/3 di catene.
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Matty Matty Non in Linea
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Originariamente inviato da greatescape Visualizza Messaggio
che sono ??? non li conosco
Penso good morning
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  (#19)
Powerfull Powerfull Non in Linea
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Predefinito 16-01-2008, 08:16 PM


Si appunto GM concentrici, good morning concentrici.
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