| gian 49 |
15-05-2009 07:46 AM |
ciao e grazie a tutti per i saluti di benvenuto;fino a 21 anni ho giocato a calcio poi ho iniziato a frequentare una palestra di karate e non ho più smesso.a quel tempo,nel lontano 1972,avevo un fisico asciutto ma con poca massa muscolare e così,per potenziarmi un pò,iniziai a fare pesi da un amico e dopo,visto che mi ci ero appassionato,allestii una palestra casalinga.conseguito il grado 1°dan di karate shotokan decisi di fare il corso istruttori di 3 anni ottenendone il diploma.all inizio l abbinamento pesi+karate non mi portò a buoni risultati,sul piano fisico,perchè mi allenavo troppo spesso e a lungo e solo dopo aver capito l importanza del recupero e adattato gli allenamenti in funzione dell altro sport ho ottenuto ottimi risultati in entrambi.non posso certo dire di avere un fisico super ma a 60 anni vado orgoglioso di come sono e,soprattutto,di avere ancora la voglia di allenarmi.il bb è uno sport eccezionale e se lo si pratica con serietà,costanza e disciplina può essere per tutta la vita.ovvio che qualche acciacco,a livello articolare,me lo ritrovo soprattutto per errori commessi all inizio ma tutto ciò non mi impedisce di allenarmi,ancora,e intensamente.sono entrato in questo forum dopo averne constatato la serietà e apprezzato la preparazione e disponibilità di molti di voi con i quali instaurare un ottimo rapporto di reciproca collaborazione e imparare ancora tante cose mettendo,a disposizione,la mia esperienza soprattutto per quanto riguarda la prevenzione degli infortuni per permettere a tutti di allenarsi fino a 80 anni.non ho molta esperienza di forums per cui e perlomeno agli inizi cercate di scusarmi gli eventuali errori e di farmeli notare.credo di essere stato anche troppo prolisso per cui vi saluto ciao a tutti
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