Presentazione Cr4zy77
 

Salve a tutti mi chiamo Massimiliano ho 31 anni abito a Verona precisamente Lago di Garda vicino a Gardaland non so se conosciete :D

Apparte questo sono amante della moto e di solito tendo a fare una preparazione fisica per l'estate facendo della palestra fai da tè a casa con pesi panca oppure se ne trovo il tempo mi reco in palestra.

Mi sono iscritto a questo forum in quanto mi è sembrato subito a colpo d'occhio ottimamente preparato per quanto riguarda diete e tabelle per la preparazione del fisico in più ricco di ricette molto utili e soprattutto ricco di persone simpatiche e che amano aver cura di se stesse.

A breve chiederò un'aiuto descrivendo la mia alimentazione quotidiana con relative caratteristiche fisiche.

Spero mi possiate aiutare, al più presto da Cr4zy77!

:)

Benvenuto!! ottimo un motociclista! :D

benvenuto :)

Benvenuto!
Però d'ora in poi la preparazione fisica sarà per tutto l'anno non solo per l'estate!!!;)

Aiutateme nell'alimentazione ho messo la tabella mi serve un'aiuto per la cena ;D