Hi all!!
 

Ciao a tutti,
sono nuovo del forum e mi presento. Mi chiamo Alessandro, ad aprile compirò 19 anni e abito in provincia di Alessandria.
Mi alleno da circa 2 anni, ma solo da 8/9 mesi ho iniziato ad allenarmi seriamente.
Ho già dato un’occhiata al forum, mi sembra ci siano degli ottimi contenuti.
Penso che mi avrete tra le scatole per un bel po’.
Bye

Adamas

Ciao benvenuto

Ciao Adamas e benvenuto in Fituncensored.

Ricorda che, se vorrai, potrai aprire un tuo diario personale nella sezione work in progress, nel quale potrai annotare la tua programmazione ed i tuoi progressi e condividere le tue idee con gli altri appassionati.

Buon proseguimento ;)

Benvenuto Adamas!
Ho dato un occhio al diario...sei simpatico e hai le idee piuttosto chiare!
Difficile crescere stando all'8%...potresti stare in bulking fino al 10% e poi vedere, anche perchè sei un po' cagionevole di salute a quanto dici e così magro con la febbre ti mangi da solo, un po' di riserva male non ti farebbe...;)

Benvenuto!!!!

Benvenuto ;)

Quanti nuovi arrivi :p

Benvenuto!

benvenuto :)