nuovo del forum
 

ciao a tutti ragazzi sono nuovo di questo forum,ho 16anni e pratico bodybuildin da quasi 1anno,sono 1ectomorfo peso 62kg per 180cm di altezza.
sto eseguendo in questi weekend a milano il corso della nbbf di claudio tozzi e mi sta piacendo tantissimo..
dal 9giugno iniziero il biio e vorrei anche intraprendere 1dieta paleolitica ma di questo magari se ne parlera nella sezione adeguata.
cmq ciao a tutti e spero di ricevere aiuti e consigli da tutti nel forum!;)

Benvenuto!
Credo tu sarai il primo ad usare la dieta paleolitica :D

Benvenuto!;)

Lungi da me frenare il tuo entusiasmo ma se riuscirai a crescere con il BIIO e la dieta paleolitica non oso immaginare cosa diventeresti utilizzando un protocollo normale!:D

Benvenuto su FU!

Sono ansiosa di avere i tuoi racconti sulla dieta paleolitica!

Al di là del nome, potrebbe "rinnovare" le ormai consunte conversazioni sulla dieta metabolica e quella chetogenica!

;)

benvenuto!!!!

ok ragazzi ho capito ke nn siete d'accordissimo per fare questa dieta in massa cmq adesso apro 1post cosi ke possiamo parlare meglio;)

raga come faccio a vedere i messaggi nuovi dei post a cui appartengo?

Questo forum non ha questa opzione,
però se vuoi puoi utilizzare la funzione Links veloci > messaggi odierni.
La trovi in alto alla tua destra.

Ciao.

ps.

ciao giovanna :D

Il forum offre l'opzione, devi solo spuntare la casella "sottoscrivi" che trovi nel form in basso al form in modalità avanzata.

In quel modo riceverai una notifica all'indirizzo email utilizzato per la registrazione e potrai anche visualizzare nelle sezioni i thread cui hai preso parte, perchè il rettangolo nel quale è contenuto il titolo, sarà di colore più scuro.

Giuro che non avevo pregiudizi ma solo ironia verso un argomento abusato, per quanto interessante: e non era la dieta paleolitica!
Invece, a tal proposito, sono curiosa davvero!

OT
ps: bentornato effect!;)

scusa guru se tu rompo:p..ma cos'e il form?e come si fa ad entrare in modalita avanzata?

Il form è lo spazio dove inserisci il messaggio, quello che probabilmente stai utilizzando per rispondere.

Se guardi in basso c'è un pulsante con scritto "vai alla modalità avanzata" cliccando li accedi alla modalità avanzata di invio messaggi.

LI troverai la funzione per sottoscriverti ai threads, ed ogni volta che qualcuno risponderà ci sarà una notifica automatico al tuo indirizzo email.

Ti attivo la funzione ;)

grazie guru!:)

Di nulla, fammi sapere se gli avvisi via mail stanno arrivando.

si grande;)..tutto alla perfezione..