| 12°Round |
24-11-2012 08:34 PM |
Dopo anni di lurkeraggio, mi presento
Salve a tutti, sono Alfredo e dopo tanto tempo in cui ho scroccato una marea di informazioni e idee dal vostro forum mi sono iscritto, ma cambia poco perché non sono così esperto da dare consigli, anzi sono quì per chiederli.
Ho iniziato ad allenarmi coi pesi nel 2008 ho continuato ad intermittenza fino al 2010 quando ho proprio smesso... purtroppo a periodi soffro di insonnia(non per sovrallenamento perché mi capita anche quando non mi alleno) e questo mi rende complicata la situazione.
Ora ho riiniziato da Giugno e leggendo una delle vostre discussioni mi è venuto in mente un modo per dare... diciamo un obbiettivo ai miei allenamenti dato che non sono ne un bodybuilder ne un powerlifter.
Saluti.
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