Ma Ciao!!!

RestaInAscolto · **Ma Ciao!!! -** 14-03-2012, 07:34 PM

Buonasera a tutti...
Da oggi sono entrato a far parte di questo gruppo essendomi deciso, anzi ri - deciso di tornare a far palestra.
Sarà dura, essendo io un pigro di natura, ma voglio mettercela tutta.
Devo dire che ho ripreso la palestra bene. Vado 3 volte a settimana con un allenamento mirato alla definizione avendo un fisico magro.
Sono alto 180x70kg magro da definire e tonificare.
Sono certo di trovare in questo forum tanti consigli utili e perchè no un aperto confronto con tutti voi.
Un saluto
Emanuele

**Shade** · 14-03-2012, 07:58 PM

Benvenuto

Sammy.Stifler · 14-03-2012, 08:05 PM

Welcome

Drew · 14-03-2012, 08:11 PM

benvenuto!!!

PrisonBreak · 14-03-2012, 09:39 PM

Benvenuto!

orange · 14-03-2012, 09:41 PM

Benvenuto

**Doc** · 14-03-2012, 10:51 PM

Ma Ciao!!! ... anche a te...

zac · 15-03-2012, 08:23 AM

ciau ciau benvenuto

Rocker · 15-03-2012, 08:59 AM

Che eri pigro l'avevamo già capito tutti dato che non avevi manco voglia di trovarti una discussione che era esattamente sotto al thread creato da te!!

Benvenuto!!

**spike** · 15-03-2012, 11:06 AM

Benvenuto

LiborioAsahi · 15-03-2012, 11:20 AM

Benvenuto

asama000 · 15-03-2012, 12:35 PM

Benvenuto!

Incursore MC · 16-03-2012, 10:02 AM

Welcome

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	(#1)
RestaInAscolto Rookie Messaggi: 10 Data registrazione: Mar 2012	Ma Ciao!!! - 14-03-2012, 07:34 PM Ma Ciao!!! Buonasera a tutti... Da oggi sono entrato a far parte di questo gruppo essendomi deciso, anzi ri - deciso di tornare a far palestra. Sarà dura, essendo io un pigro di natura, ma voglio mettercela tutta. Devo dire che ho ripreso la palestra bene. Vado 3 volte a settimana con un allenamento mirato alla definizione avendo un fisico magro. Sono alto 180x70kg magro da definire e tonificare. Sono certo di trovare in questo forum tanti consigli utili e perchè no un aperto confronto con tutti voi. Un saluto Emanuele

	(#2)
Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 36	14-03-2012, 07:58 PM Benvenuto

	(#3)
Sammy.Stifler All the Truth Member Messaggi: 762 Data registrazione: Sep 2011 Località: L' ondra Età: 35	14-03-2012, 08:05 PM Welcome

	(#4)
Drew All the Truth Member Messaggi: 926 Data registrazione: Oct 2011 Località: Veneto Età: 35	14-03-2012, 08:11 PM benvenuto!!!

	(#5)
PrisonBreak All the Truth Member Messaggi: 3,069 Data registrazione: Mar 2012 Località: Piacentino D.O.C. Età: 32	14-03-2012, 09:39 PM Benvenuto!

	(#6)
orange All the Truth Member Messaggi: 15,173 Data registrazione: Apr 2008	14-03-2012, 09:41 PM Benvenuto

	(#7)
Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 57	14-03-2012, 10:51 PM Ma Ciao!!! ... anche a te...

	(#8)
zac All the Truth Member Messaggi: 3,107 Data registrazione: Jan 2010 Località: udine	15-03-2012, 08:23 AM ciau ciau benvenuto

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Rocker Banned Messaggi: 597 Data registrazione: Sep 2011 Età: 42	15-03-2012, 08:59 AM Che eri pigro l'avevamo già capito tutti dato che non avevi manco voglia di trovarti una discussione che era esattamente sotto al thread creato da te!! Benvenuto!!

	(#10)
spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 47	15-03-2012, 11:06 AM Benvenuto

	(#11)
LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 39	15-03-2012, 11:20 AM Benvenuto

	(#12)
asama000 All the Truth Member Messaggi: 1,384 Data registrazione: Oct 2009 Località: Toscana - Livorno Età: 53	15-03-2012, 12:35 PM Benvenuto!

	(#13)
Incursore MC All the Truth Member Messaggi: 1,505 Data registrazione: Jul 2011 Località: Padova Età: 40	16-03-2012, 10:02 AM Welcome