presentazione
 

come in ogni bar,ne approfitto per presentarmi e far conoscenza. sono un ragazzo di milano marittma (ra),bagnino di salvataggio d'estate e istruttore tutto l'anno. è un 20 anni che sono nella ghisa sia da cliente che istruttore. questanno ho preso il breveto di flying e vorrei prendere quello della kettlebell. il genere di allenamento funzionale mi attira. spero che la mia presenza sia gradita e di conoscere e scambiare idee con altre persone che amano questo sport /stile di vita.:D

ciao benvenuto!
la tua esperienza farà di sicuro crescere il forum!

ciao, benvenuto

Benvenuto:):)

Benvenuto:)

benvenuto:)

benvenuto

Ciao e benvenuto, io sono lombardo, ma per 20 anni ho fatto vacanza a Lido di Classe (a pochi Km da dove vivi) e spesso alla sera si veniva a Milano Marittima, bei ricordi...

Benvenuto!!

benvenuto :)

benvenuto :)

benvenuto!

scusa l'ignoranza: cosa è il flying?

benvenuto :)

ciao

un saluto a tutti voi.
x asama000: il flying è il nuovo sistema di allenamento che hanno presentato alla fiera del fittness quest'anno. no è altro che il trx italiano. è l'allenamento in sospensione,non hai il carico dall'esterno perchè come carico usi il peso del tuo corpo. una seduta di allenamento dura un 30 min circa e lo scopo è quello di lavorare sul funzionale. è un sistema di allenamento molto bello,invogliante e allo stesso stempo brutale. in palestra siamo abituati a stare fermi noi e muovere bilancieri,manubri,macchine,... con questo sistema ci muoviamo noi in ogni piano lavorativo(frontale,saggittale,trasversale). di certo c'è da dire che non otteniamo il volume di massa che possiamo ottenere il sala pesi ma comunque secondo me per chi non conosce ancora a pieno il suo corpo,aiuta molto nella propriocettività e coordinazione muscolare. è da provare ;);)

YouTube - suspension training flying sidea