Salve a tutti...mi presento!!!
 

Salve a tutti,
e soprattutto complimenti per il forum.
Sono un ragazzo di 24 anni...faccio sport da diversi anni...fino a 12 anni ho fatto nuoto, dopo di che ho iniziato a frequentare una palestra......ma senza pretese e soprattutto senza essere molto motivato.
Da qualche tempo la mia passione è aumentata moltissimo...dato che studio Scienze Motorie,e lavoro come istr di nuoto....!!!ora frequento sempre con più regolarità la palestrae (palestra fai da te...nel senso che non c'è nessuno che ti segue) ed ho ripreso anche un po a nuotare, dato il mio lavoro...!!!

Di nuovo complimenti per il forum!!!

ciao a presto!

Benvenuto:)

Benvenuto!

Grazie Mille a tutti voi!!!

benvenuto:)

benvenuto :)

benvenuto :)

Grazie A Tutti!!!

benvenuto Nik!:)

Allora...mi sa che è giunto il momento di iniziare a chiacchierare...:-)!!!

Vorrei cominciare a mettere su un po di massa...secondo voi, coa è meglio da aggiungere alla dieta bcaa o proteine?in che modo?
Ah, come vi dicevo (non riesco a seguire una vera e propria dieta "sportiva" a causa della mia famiglia)...diciamo che la mia alimentazione è di tipo "mediterraneo"...."LO SO è UNA PORCHERIA SECONDO CHI FA SPORT...MA PER ORA NON POSSO FARCI NULLA, NON HO ANCORA MODO DI ANDARMENE DI CASA)...QUINDI CHE MI CONSIGLIATE?