Gael is here...
 

Ciao a tutti.
Ho già postato qualche volta, ma credo di non essere partito con il piede giusto :)

Un po di info: 20anni, 173-4x68, sono di Bologna.

Saluto Memphis, TheIron & co che conosco già.

Prima mi chiamavo ctm73 e ho iniziato a postare più di un anno fa, ora credo che aprirò un diario per essere offeso e criticato da voi...

Keep on building!

Ciao Gael!

Fa piacere scoprire altri co-regionali!;)

Ciaoooo ;)

manakei di dove sei? :D:D

Faenza ma lavoro a Bologna!

Ciao Gael

Ciao Gael - ctm73
ben ritrovato

Memphis! come procede l'fts-7? :D

GRAZIE! Doc è un piacere risentirti!

Ciao Bentornato:):)

Bene bene..prima settimana di dieta e tutto procede bene. Oggi anche la ricarica verrà un pò ripulita e non penso sfonderò le 4000 Kcal. Domani Petto e cardio:D

bentornato:confused: ma dove eri andato?

non si puo dire, contro il regolamento.

nel frattempo ho imparato squattare e spancare decentemente ma lo stacco ancora non viene bene...

Se ti va posta dei video che gli esperti ti danno un'occhio ;):)

ok! domani posto lo squat e lo stacco!

grazie

bentornato :)