Ciao **
Salve a tutti.
sono riccardo,18,verona. Bè..perchè mi sono iscritto? Ho un fisico che non mi soddisfa..a 18 anni mi ritrovo con 60 kg e il 3% di massa grassa..non ho grasso..mettiamola così. Vorrei avere un fisico mostrabile alla gente e non dover rifiutare un invito in piscina per vergogna. Ma oramai la mia vita è così. Ho sofferto d'anoressia ma ora è tutto passato. Solo che pur mangiando non ingrasso..ho anche il metabolismo alto. Teoricamente fino ad oggi sono costretto a rimanere chiuso in questo corpo. A meno che qualcuno di voi non mi dia una mano a superare le varie difficoltà che ho trovato. Grazie ** |
Ciao Crazy!
Benvenuto tra noi! Intanto penso di darti una buona notizia dicendoti che non puoi avere il 3% di massa grassa se hai le forze per scriverci senza essere ricoverato in terapia intensiva;) Scherzi a parte lascia stare le misurazioni e concentriamoci sulla percezione che hai tu di te stesso! Per migliorarla non basta intervenire sul soma ma applicandoti per te stesso col tempo ti apprezzarai di più... Ti invito ad aprire un tuo diario dove puoi postare la tua alimentazione anche a grandi linee e se fai sport il tuo programma di lavoro. Qua di gente disposta ad aiutarti ne troverai ;) |
Ciao Crazy91
mia sorella convive da 20 anni con l'anoressia quindi non posso altro che darti il benvenuto, questo tuo passo è un mattoncino in più per "ricostruirti". Come dice manakei se ci dici cosa fai o cosa vuoi fare come sport e come alimentazione qui si discute di quasi di tutto e si trova una strada per fare tutto. Di nuovo benvenuto Doc |
Ciao Crazy!!!
Posso capire (seppur vagamente) il tuo stato... Io verso i 14anni mi consideravo ormai incastrato in un fisico da bimbo bomba, verso i 15 ho deciso di dimagrire e verso i 17 ero Hp-20 e mangiavo meno di un pulcino... Poi ho scoperto la palestra :D Cmq fidati di uno stupido, tutto è relativo, ma se non ingrassi mangi poco. Questo n on te lo devo dimostrare io, te lo dimostrerai da solo se inizierai a seguire uno stile alimentare idoneo!!! Cmq in bocca al lupo. p.s. Io nel primo anno di palestra presi circa 15kg tutti puliti. Inizia a studiarti il siuto e vedrai che potrai fare anche meglio!!!! |
benvenuto :)
anche il viaggio più lungo inizia con un singolo passo: e tu lo hai già compiuto; |
benvenuto:)
occhio all'uso del grassetto ;) |
ciao ... sarai smilzo, ma di coraggio ne hai da vendere: parlare così chiaramente e francamente a degli sconosciuti di un problema per te così pesante, non è da molti ... in questo forum, magari, non troverai la soluzione, però, credo, degli amici sì!
benvenuto! |
Benvenuto :)
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Allora..esattamente cosa devo fare?scrivo un mio diario su?
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Esattamente puoi aprire il tuo diario nella sezione "works in progress" però eliminando il grassetto come ti ha già fatto notare spike;)
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