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asama000

02-10-2009 09:26 AM

ciao

ciao mi chiamo andrea. ho 38 anni sono sposato e ho due figli. è circa un anno che ho ripreso a fare attività fisica. con i pesi mi alleno in casa, vado a correre nel parco e frequento un corso di tai chi. mi piacciono gli esercizi fondamentali (squat stacco panca etc). leggo con assiduità il blog di ironpaolo.

manakei

02-10-2009 09:29 AM

Benvenuto Andrea!

spike

02-10-2009 09:35 AM

benvenuto :)

Supertizio

02-10-2009 09:56 AM

ciao e benvenuto ;)

ebbubba

02-10-2009 07:52 PM

benvenuto :)

LiborioAsahi

02-10-2009 08:33 PM

benvenuto :)

asama000

05-10-2009 09:01 AM

grazie a tutti.
tra poco inizierò a scrivere il diario di allenamento.
ciao|

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