abbuffate..mega sgarri...
 

sono 2 mesi che ho delle abbuffate x motivi nervosi. nutella e burro di arachidi solitamente...almeno 500 gr...
giornate che superano le 5000 calorie...

non sono ingrassata,forse 500 gr.. ma anzi mi sento molto meglio negli allenamenti e vado piu forte. ho incrementato la resistenza.
da oggi mi sono guardata allo specchio e ho detto BASTA
basta per il mio povero fegato. basta xke non voglio piu sentirmi uno schifo. BASTA BASTA BASTA.
voglio disintossicarmi. verdure? carne? formaggi??
ieri notte e stamattina ho di nuovo esagerato. così ho deciso che è giunto il momento di finirla. sono in cura da uno psicologo, mi sta aiutando molto.
ma certo..lui non mi dice i danni che queste abbuffate possono aver creato nel fisico...voi invece ne sapete qualcosa...
introdurre grosse quantita di zuccheri, grassi sporchi e cioccolato che effetti ha? che danni? quanto ci vuole a ripulirsi??

io, dopo un barattolo di nutella vado a correre tranquillamente ...digerisco tutto ormai! quindi le mie preoccupazioni sono x il fegato, e x il sangue, rendimento muscolare ecc ecc....

Puoi stare tranquilla, un fisico giovane e sano ha la capacità di eliminare in breve le tossine da cattiva alimentazione, ovviamente a condizione che ora la tua dieta sia sana ed equilibrata.

Quindi abbonda in verdure,frutta fresca,usa carni magre e cotte senza grassi e bevi molta acqua, abbi fede e vedrai che in breve ti sentirai come nuova!

Io sarò portato a pensare male ma credo che più per i danni al fisico tu stia cercando qualcuno che ti dica quanto male ti stai facendo che ti stai rovnando e intossicando con queste abbuffate bulimiche...
Perchè non poni le domande giuste per avere le risposte che veramente desideri invece di girarci attorno?

ho kiesto quanto ci vuole a recuperare il male che in 2 mesi mi sn fatta...in effetti quello che dici tu è quello che condivido: lo so che mi sto uccidendo. e non capisco xke invece negli allenamenti sono migliorata.

Perchè è bene che ti concentri sui dolori sui problemi che ti portano a farti del male ficcandoti in corpo alimenti che consideri quasi veleni...forse vai più forte di prima sperando di rompere il motore...come facciamo a saperlo noi del forum? Se non vuoi tralasciare gli allenamenti io ti consiglio di seguire le tue tabelle di marcia senza forzare oltre e rivolgere invece la tua attenzione allo sguardo introspettivo per far emergere quale dolore ti stia portando a farti del male alla salute, oppure perchè cerchi di indirizzare l'attenzione degli altri su questo problema, cosa vuoi dire? cosa hai bisogno che gli altri capiscano? Cosa devono capire le persone che ami? Noi qui siamo individui senza volto credo che possiamo passare al massimo come "prove generali" per un discorso che devi fare ad altri...

Scusa la punteggiatura ma scrivo di fretta;)

veramente vado piu forte facendo molta meno fatica....

a parte questo particolare...io so benissimo xke facio queste abbuffate, lo so...tanti problemi, tante difficolta..
oggi ho detto BASTA davvero. voglio iniziare a volermi piu bene..e quindi x questo sto cercando di capire cosa mi sono fatta e come posso rimediare..credo che il mio sport (corsa) permetta di disintossicarsi di piu rispetto agli sport di forza..poi forse sbaglio..

poi a volte x autogiustificarmi cerco di pensare a chi mangia porcherie x tutta la vita, a chi non fa sport ed è obeso..a chi si tuffa nell'alcol...
e se quelle persone riescono a guarire..a riprendersi..xke non posso farlo io? che tutto sommato col mio sport arrivo anche a consumare 3500 calorie al giorno...e se voglio posso smaltire tutto e ripulirmi..

Pussy io lo ripeto tu pensi di dover disintossicare il corpo che sta benisimo...non è li che devi guardare!

pussy mi dispiace ma credo sia controproduucente continuare ad essere noi a risponderti.

Hai dei problemi che devono essere affrontati da specialisti.
Noi ti sosterremo nel processo, potrai scrivere tutto nel tuo diario e contare sul nostro aiuto morale, ma ci fermiamo quì.

Affronta i tuoi problemi una volta per tutte!